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{{業力瑜珈是無私的運動的道路。 能夠 增加您的靈活性，定期練習瑜伽，無論在一類或在你的房子裡，可以是 最好的方式增強流動性{在你的|在你的內部|在你的|與你的|作為你的|肌肉和關節的一部分。 |格林斯彭建議這個姿勢，因為它有能力重新充滿活力儘管 幫助